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Si tu as besoin de parler à quelqu’un dans l’immédiat, voici les ressources que tu peux contacter:

  • Tel-jeunes (Ouvert 24 heures/24, 7 jours/7): 1-800-263-2266 ou par texto au 514-600-1002.
  • Jeunesse, J’écoute (Ouvert 24 heures/24, 7 jours/7): 1-800-668-6868 ou par clavardage en ligne.
  • Centre de prévention du suicide (Ouvert 24 heures/24, 7 jours/7): 1-866-277-3553.
  • Centre de crise de Québec (Ouvert 24 heures/24, 7 jours/7): 418-688-4240.